10 Cara Memutihkan Gigi

Gigi putih adalah salah satu modal untuk  minimbulkan percaya diri. Selain menimbulkan rasa percaya diri, gigi putih juga sebagai pesona tersendiri. Berikut ada beberapa cara yang dapat dipraktekan untuk memutihkan gigi.

1.      Hindari rokok

Kandungan nikotin yang terdapat dalam rokok menimbulkan noda cokelat yang dapat menempel di email gigi. Noda yang menempel ini sangat sulit dihilangkan bila hanya memakai sikat gigi. Nikotin akan semakin banyak menempel serta menodai gigi bila Anda semakin banyak merokok.

2.      Air putih

Dengan mengkonsumsi segelas air maka bagian dalam mulut dapat dibersihkan, dan residu atau sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dapat dibilas. Bila sisa makanan tersebut tidak dibersihkan maka akan terjadi penumpukan sisa makanan di email gigi yang akan membentuk plak.

3.      Jeruk lemon

Lemon mempunyai kandungan asam sitrat yang berguna untuk memutihkan email gigi. Rutinlah seminggu sekali untuk menyikat gigi menggunakan air jeruk lemon, hal ini berguna untuk memutihkan gigi.

4.      Keju  

Keju adalah makanan yang sangat kaya dengan kalsium, kandungan kalsium sangat baik dalam menjaga keputihan gigi.

5.      Daun mint

Daun mint berguna dalam memproduksi air liur, Anda dapat mengunyah daun mint, daun sage, maupun daun salam. Daun-daun tersebut berguna untuk menyegarkan nafas, membersihkan gigi serta rongga mulut.

6.      Kacang almond

Almond adalah makanan yang mempunyai sifat alkali. Makanan ini berguna untuk melindungi enamel gigi. Makanan lain yang mempunyai sifat alkali, diantaranya sayuran, buah-buahan, dan kentang.

7.      Susu

Minuman susu adalah minuman yang kaya akan dengan kalsium. Sama halnya dengan keju, susujuga baik dalam menjaga keputihan gigi.

8.      Cegah penodaan pada gigi

Faktor penyebab yang menimbulkan noda pada gigi sangat perlu untuk anda hindari. Perhatikanlah makanan atau minuman yang anda konsumsi. Mungkin kebiasaan anda tidak perlu dihilangkan, namun anda hanya perlu membiasakan diri untuk berkumur dan menyikat menggunakan air putih setelah mengkonsumsi makanan atau minuman.

9.      Gunakan resep dari leluhur 

Seringkali para leluhur kita atau orangtua kita menganjurkan untuk mengkonsumsi apel, wortel, pir, dan seledri. Kebiasaan tersebut ternyata bisa memicu produksi air liur atau saliva yang berguna untuk menghilangkan kotoran pada gigi. Untuk meningkatkan saliva juga dapat dilakukan dengan mengunyah permen karet yang tidak mengandung gula. Gigi sangat membutuhkan air liur, karena air liur berguna untuk menetralkan asam yang dapat menimbulkan gigi berlubang.

10.  Lakukanlah perawatan setiap hari

Menggosok gigi secara rutin setiap hari merupakan cara yang sangat mudah untuk merawat gigi. Dengan menyikat gigi sangat membantu untuk mencegah timbulnya noda, selain itu juga mencegah terjadinya proses penguningan gigi. Lakukan juga pembersihan dan pemeriksaan gigi secara rutin pada dokter gigi.