Fakta Tentang Air Mata dan Menangis

Masih ingatkah kita bahwa aktifitas pertama yang dilakukan rata-rata setiap manusia di dunia ini adalah menangis? Setelah dewasa menangis biasanya terjadi ketika seseorang merasa sakit baik fisik maupun mental, atau ketika seseorang merasa sangat bahagia. Dengan kata lain, menangis adalah cara untuk mengekspresikan emosi seseorang.

Umumnya, wanita lebih sering menangis daripada pria. Oleh karenanya masyarakat menganggap perempuan lebih emosional yang berarti lebih mudah untuk melepaskan air mata dan mulai menangis.

Tetapi tahukah anda banyak fakta menarik diseputar air mata dan menangis? Berikut ini beberapa fakta menarik tentang menangis dari berbagai penelitian.

1.      Sebanyak 85% wanita dan 73% pria mengakui bahwa rasa marah dan kesedihan akan berkurang setelah menangis.

2.      Ketika mata  mengalami iritasi yang dikarenakan masuknya kotoran atau debu ke mata, air mata bisa berfungsi untuk membersihkan dan melumasi mata.

3.      Jika wanita dianggap lebih mudah menangis, mungkin saja benar. Rata-rata, wanita menangis sebanyak 47 kali dalam setahun sedangkan pria menangis hanya 7 kali setahun. 

Hal ini bukan saja karena perempuan dianggap lebih emosional, lebih lemah dibandingkan pria, dari fakta medis diketahui bahwa saluran air mata pada laki-laki memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan pada wanita. Sedangkan pada bayi, durasi normal menangis mereka antara 1 – 3 jam sehari.

4.      Sebagian besar orang menghabiskan rata-rata 6 menit setiap kali mereka menangis.

5.      Jika merasa sulit dan malu untuk mengeluarkan air mata, sepertinya kita harus berpikir lagi. Menurut para ahli, menangis tidak hanya respon tubuh terhadap kesedihan dan rasa frustasi, tetapi juga membuat sehat.

6.      Menangis adalah cara untuk mengurangi stres emosional. Hal ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan, karena stres bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan seseorang. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa air mata mengandung hormon prolaktin yang efektif untuk melawan stres.

Stres dikatakan memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan, stres dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan kerusakan otak. Maka menangis bisa membuat sehat, karena dapat menghilangkan stres seseorang.

7.      Para  ahli mengatakan bahwa menangis dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung dan membuat respon yang lebih baik terhadap pengobatan.

Jadi, mulai sekarang tak usah ragu atau malu lagi untuk menangis.