Pepaya. Mencegah Flu Hingga Mengobati Kanker

Banyak orang yang masih memandang sebelah mata dari buah yang satu ini, padahal pepaya adalah buah sehat yang kaya akan vitamin dan terkenal sering dikonsumsi sebagai buah sehari-hari karena kuantitas buah ini yang sering ditemukan di daerah tropis seperti indonesia. Berdasarkan uji klinis, berikut ini adalah segudang manfaat buah pepaya yang harus anda ketahui :

1.      Menjaga Ginjal Sehat

Selain buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan. Biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.

2.      Mencegah Serangan jantung dan Stroke

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

3.      Mengatasi masalah uban.

Biji pepaya sangat ampuh untuk mengobati uban, caranya adalah biji buah ini dikeringkan, ditumbuk halus. Lalu campurkan hasil tumbukan dengan minyak kelapa, gunakan pada rambut anda, pijat dengan merata dan tunggu sampai 2 jam. Setelah itu, bersihkan rambut dengan keramas. Gunakan ramuan ampuh ini secara rutin dan disiplin. Dan rasakan khasiatnya pada rambut anda.

4.      Menghaluskan kulit.

Adanya kandungan enzim yang mirip alpha hydroxy acid (AHA) pada buah ini memungkinkan buah ini dapat mencerahkan dan membuat kulit lebih halus. Anda dapat mengkombinasikan dengan menggunakannya sebagai masker.

Caranya sangat mudah, 3 sdm pepaya yang sudah dihaluskan dan 2 sendok madu lalu gunakan  keduanya sebagai masker pada wajah. Oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan dan hindari pada bagian mata dan bibir. Biarkan selama 10 menit, lalu basuh wajah anda dengan air hangat hingga bersih. Penggunaan buah pepaya ini dapat dipakai rutin sekali atau dua kali seminggu..

5.      Mempertajam Penglihatan

Jika anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah mengonsumsi buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.

6.      Mengatasi Gangguan Pencernaan

Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan efektif untuk mencegah wasir. Penelitian juga membuktikan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.

7.      Mencegah Flu

Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker.

            Untuk mengkonsumsinyapun variatif dan cenderung bebas, bagi penyembuhan penyakit-penyakit tertentu bisa menggunakan cara seperti di atas. Namun bisa juga dimakan langsung ataupun dibuat rujak, minuman es buah atau jus. Ternyata alam menyediakan berbagai bahan yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kita. Bahkan jarang membawa dampak buruk bagi tubuh kita. Salah satunya manfaat buah pepaya ini